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                肩膀僵硬了,暖暖手

                【字体: 】【2019/9/3】 【作者/来源 褚燕】 【关 闭
                来源:人民网 

                  上班族每天坐在办公桌前看电脑,一天下◣来脖子、肩膀、胳膊劍仙都不舒服。近日,日本√综合类网站“活力门”介绍了一个缓解肩膀僵硬的⌒ 小方法。

                  我们在办公▽桌前工作时,电脑做法屏幕太近、坐姿不对、眼睛疲劳、手□ 部紧张等都会导致肩膀肌肉僵硬。另外,办公室标配的桌椅很难调整到适合▂自己的雷霆和狂風高度、角度,会让肩膀◥和手腕更加紧张。这时,只要去卫◥生间用温水洗洗手,或者准备一个暖手宝≡、倒如果狂風知道杯热水捂捂手,让手部暖和淡淡起来,就有缓╳解肩膀僵硬的作用。这是因为,用键不別扭都不行盘打字、握鼠标时,都会压迫到手关节的▓神经,从而传导至肩颈。双手暖和时,紧绷的但此刻神经得到舒缓,肌肉也能渐渐放松。(赵可佳)


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                电子报2012-4-25
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