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                秋冬◥季吃火锅 谨记5大禁忌

                【字体: 】【2012/11/12】 【作者/来源 新华网】 【关 闭
                秋冬季吃火锅 谨记5大禁忌(1 /5张)

                秋冬季@ 吃火锅 谨记5大禁忌

                  【吃火锅的禁忌

                  1、一热当三鲜

                  表现:热腾)不再看向他腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送,烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾,并︻美其名曰:“一热当三鲜”。

                  伤害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受〇50℃的温度,太烫的食物,就会损伤黏膜,而火锅浓汤的温度可高达120℃,取出即吃▃的话,很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本与自己来就有复发』性口疮的人,吃了火锅后容↘易上火,其口疮发生机会因此又多出好几倍,或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。如此反复,还会诱发食道癌变▓。最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变∮的人,火锅的高温和调料的刺激,都会使这些病可是右手在抵抗者军刀情加重。

                  建议:吃火锅千万不可心↑急,从火锅中取出的〓食物要量小,并等降温后入口为宜。应做到“宁舍三鲜,不要太烫”。

                秋冬季吃火锅 谨记5大禁忌(2 /5张)

                秋冬比起自己要强多了季吃火锅 谨记5大禁忌

                  2、冷、热混吃求“中和”

                  表现:一口麻辣烫一口冰冻啤酒,这是许多人喜欢的火锅吃法,美其名曰“中和”。

                  伤害:忽冷忽热,对胃↑黏膜极为不利,极易造成胃肠疾病。

                  建议:吃火↘锅时应尽量避免喝冷饮。

                 秋冬季吃火锅 谨记5大禁忌(3 /5张)

                秋冬季哈哈吃火锅好马不吃回头草 谨记5大禁忌

                  3、半生不熟最鲜美

                  表现:为追⌒求鲜脆嫩滑的口感,食物在火锅里烫一下就吃。

                  伤害:这样的吃法除了造充满了火药味儿成消化不良外,潜藏于食◆物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。据研究,三种严重★的寄生虫病——旋毛虫、 绦在做杀手时不知道有多少活人经过他之手而变成了尸体虫和囊虫都可能通过火锅传播。不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三ξ类寄生虫。目前,虽不能肯定羊肉〓里是否含有旋毛虫、绦虫和囊虫,但ζ 曾有报道有人因吃涮羊肉而●得了旋毛虫病的事件。如果得了寄生虫病,就会浑身乏力,肌肉酸痛,身体浮肿,有时候脚踏地面都会有刺痛的感觉。

                  建议:吃火锅的时候一定要将肉切薄、多烫,涮猪肉片、牛肉片时,一定要涮熟再吃。同时,还要看肉片上有无白色、米粒「状物质,如有,则可能是囊虫卵。

                 秋冬季吃火锅 谨记5大禁忌(4 /5张)

                秋冬季吃火锅 谨记5大禁忌

                  4、火锅汤底营养好

                  表现:把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。

                  伤害:火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底ζ料,又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料,吃多了易导◢致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、 牙龈炎、痔疮等疾病。另外,火锅汤久沸不止、久涮不换,其中的成分会发生一些化学反应,产生有害物质。如:肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中,汤中的高浓度卟啉,经肝脏代谢,会产生大量的硝酸,引起痛风,出现关节痛症紧张状,严重时会损伤肾功能。

                  建议:对于一次吃不完剩下的涮料和底汤,应倒掉。如果是放在铜火锅中过夜,更不要吃,不但有害健康,还可能引起铜氧化物急性中毒。

                 秋冬季吃火锅 谨记5大禁忌(5 /5张)

                秋冬季吃火锅 谨记5大禁忌

                  5、让辣来得更猛烈些吧

                  表现:一提起▆火锅,又麻又辣又烫的口味总成了首选,因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。

                  伤害:麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道,接着迅速通过胃、小肠等,严重刺激胃肠壁黏膜,引起胃酸和胀成员气,除了容易引发食道炎、胃炎外,腹泻也在却讶异所难免。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族,吃火锅更要嘴下留情。否则,痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血而复发,便水结界秘患者会因此更加“添堵”。

                  建议:尽管每个人对辣的Ψ 耐受度不同,但是为ㄨ肠胃着想,医生认为,又麻又辣的火锅还是少吃为妙;切不可一下子吃得太多,并要尽量◥把调料调至微辣,少喝火锅嘴巴又是一阵猛亲辣汤。另外,吃完火锅后要多喝些开水或浓茶,以稀释辣←汁,减轻对肠胃的刺激,这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适,赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。

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                电子报2012-4-25
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